2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
1055 kcal
|
脂質: 40.32g | たんぱく質: 88.48g | 炭水化物: 81.28g.
昼食: Água com Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Habib's Batata Frita. 夕食: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Integralmedica Whey 100% Morango. 軽食/その他: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Light (1), Café com Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|