|
бегаю и не расту☺...ух))
|
56.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
1652 kcal
|
脂質: 83.43g | たんぱく質: 105.18g | 炭水化物: 131.40g.
朝食: Финик, Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Банан, Черная Смородина, Творог 5%, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Брест-Литовск Сметана 15%, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, 13.04 тефлели. 夕食: 16.04 Лен, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шампиньоны. 軽食/その他: President Сыр Бри, 16.04 Лен, Фундук Сушеный, Белый Пеликан Миндаль, Бразильские Орехи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|