2019年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1834 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 183.03g | 炭水化物: 170.81g.
朝食: バナナ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 昼食: バナナ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 夕食: 鰆の南蛮, まぐろたたき丼(中). 軽食/その他: きゅうり, 伊藤食品 さば水煮. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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