2019年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
|
1151 kcal
|
脂質: 50.30g | たんぱく質: 90.81g | 炭水化物: 83.87g.
朝食: オクラ, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵. 昼食: 東洋ライス ロウカット玄米, キユーピー 深煎りごまドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン. 夕食: マヨネーズ（ノンコレステロール）, ささみ, いんげん, かにかま. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|