2012年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 23日:
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1861 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 346.78g.
朝食: 肉なしスパゲティ トマトソース, ペンネ. 昼食: バニラアイスクリーム, 野菜の天ぷら, 寿司, 茶わんむし. 夕食: バナナ, 卵, インスタントラーメン. 軽食/その他: 焼そば. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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