2012年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 22日:
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1923 kcal
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脂質: 94.14g | たんぱく質: 110.50g | 炭水化物: 159.92g.
昼食: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extravergine di Oliva, Scamorza, Riso Superfino Arborio. 夕食: Maionese, Olio Extravergine di Oliva, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola. 軽食/その他: Pane Tostato, Salame Secco o Duro, Scamorza, Mynat Omega-Vit, Marmellate e Conserve, Latte a Ridotto Contenuto di Grassi, Biscotto. もっと...
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体重に変化ありません
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