2019年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.4 kg これまでの減量分: 7.6 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

689 kcal 脂質: 22.82g | たんぱく質: 13.20g | 炭水化物: 96.03g.   朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Bremykt 5g, Tomat 85g, Wasa Husman. 軽食/その他: Pære 200g. もっと...
2577 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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