2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1654 kcal
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脂質: 11.75g | たんぱく質: 219.65g | 炭水化物: 161.86g.
朝食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, バナナ. 夕食: ファミリーマート のどごしなめらかうどん, オクラ, 鶏胸肉. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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