2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1799 kcal
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脂質: 31.00g | たんぱく質: 129.48g | 炭水化物: 254.43g.
昼食: ローソン 桜と小豆のよもぎ蒸しパン, ローソン ミニチョコクリームパン, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ビーレジェンド 初恋のいちご風味. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, 東海漬物 キムチ こくうま, 玄米（中粒、調理済み）, もやし, キャベツ, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: オレンジ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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