|
😆 минус 100г
|
57.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
|
1693 kcal
|
脂質: 66.08g | たんぱく質: 116.06g | 炭水化物: 162.93g.
朝食: President Сыр Бри, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Бабушкина Кухня Пшено, Евроопт Чернослив, Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Сливочное Масло. 昼食: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Салат Айсберг. 夕食: Аристей Сыр Фету Мягкий, Зеленая Стручковая Фасоль, Гарнец Мука Рисовая, Куриная Печень. 軽食/その他: Мандарины, Груша, 13.04 сырники кокос-курага. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|