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29.3 28.2
Alziamo di 50: 1800, c225 p95 f58
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58.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1756 kcal
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脂質: 68.81g | たんぱく質: 117.08g | 炭水化物: 168.48g.
朝食: Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Caffè (dalla Moca), EuroCompany Cocco Grattugiato, Acqua, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fragole. 昼食: Amadori Spiedini Rustici, Ecor Cous Cous Integrale, Ecor Farro Dicocco Perlato, Agretti, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 夕食: Ecor Riso Basmati Bianco, Asparagi, Bieta Lessa, Cavolfiore, Amadori Spiedini Rustici. 軽食/その他: Pancake cocco e latte, Rapunzel Crema di Nocciole, Cappuccino. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
2019年 04月 15日 投稿者: Giadaa❄️
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Giadaaaaa 😍😍 possiamo copiarci le ricette senza doverle adattare 😁😁😁 a quanto sei tu?
2019年 04月 15日 投稿者: Laura4481
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1800kcal, 220g carbo, 104g pro, 54g grassi! ☺
2019年 04月 15日 投稿者: Giadaa❄️
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Laura, mangio i tuoi stessi grassi.
2019年 04月 15日 投稿者: Federico Cecca
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2019年 04月 15日 投稿者: Giadaa❄️
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@Giada, tu mi capisci, "erano solo"...
2019年 04月 15日 投稿者: Federico Cecca
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2019年 04月 15日 投稿者: Giadaa❄️
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2019年 04月 15日 投稿者: Laura4481
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2019年 04月 15日 投稿者: Laura4481
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