2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1387 kcal
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脂質: 33.90g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 205.05g.
朝食: 全家 冰烤蕃薯, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡（脱脂奶）. 昼食: 蘿蔔, 米飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 洋蔥, 炒青菜, 炒黃瓜, 玉米筍. 夕食: 白玉米（冷凍）, 韓式泡菜, 炒四季豆, 水煮蛋, 牛排. 軽食/その他: 無糖豆漿, 全家 夯番薯, 光泉 菊花茶. もっと...
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体重に変化ありません
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