2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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1299 kcal
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脂質: 43.17g | たんぱく質: 162.47g | 炭水化物: 67.87g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, イチゴ, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: 有楽製菓 ブラックサンダー, CGC 6Pチーズ, 若鶏の唐揚げ, プチトマト, CGC サラダチキン 鶏ささみ, 野菜. 夕食: サラダチキン スモーク, DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: キッコーマン おいしい無調整豆乳, セブンイレブン あたりめ (24g), DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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