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顔の吹き出物が(^-^;
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 22日:
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1311 kcal
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脂質: 29.67g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 220.42g.
朝食: 酵素ドリンク, 豆乳. 昼食: 納豆, ごろごろ野菜のおみそ汁, ごはん. 夕食: きのこ大好きキャベツMIX, ごろごろ野菜のおみそ汁. 軽食/その他: きんつば, ピノ チョコ, コーヒーゼリー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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