|
без изменений☺
|
57.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
|
1453 kcal
|
脂質: 64.60g | たんぱく質: 93.05g | 炭水化物: 136.27g.
朝食: 13.04 сырники кокос-курага, Сливочное Масло, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Авокадо, 12.04 лепешки, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: 13.04 тефлели, Брест-Литовск Сметана 15%, 14.04 капуста. 夕食: Аристей Сыр Фету Мягкий, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Шампиньоны. もっと...
|
体重に変化ありません
|