2012年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 22日:
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2780 kcal
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脂質: 114.59g | たんぱく質: 151.45g | 炭水化物: 274.90g.
朝食: 肉なしスパゲティ トマトソース, ペンネ. 昼食: ごはん, ビーフカレー. 夕食: 牛肉のブリート, 牛肉、レタス、トマト、サルサソース入りタコス. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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