2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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2343 kcal
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脂質: 42.72g | たんぱく質: 246.04g | 炭水化物: 227.68g.
朝食: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Fromage Blanc 0%, Filet de Cabillaud, Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. 夕食: Activia 0% Nature, Poulet et Légumes Façon Wok, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. もっと...
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2809 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間 3 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 57 分. もっと...
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体重に変化ありません
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