2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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1307 kcal
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脂質: 40.79g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 178.95g.
朝食: 義美 香酥蔥油餅, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 米飯, 雞胸肉, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒桂竹筍, 炒高麗菜, 炒四季豆. 夕食: 南瓜粥, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 義美 奇亞籽. 軽食/その他: 芭樂, 老協珍 養生飲, 香瓜, 牛油蛋糕. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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