2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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1444 kcal
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脂質: 29.15g | たんぱく質: 154.28g | 炭水化物: 138.62g.
朝食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, きゅうり, 伊藤食品 さば水煮. 夕食: オクラ, ファミリーマート のどごしなめらかうどん, 鶏胸肉. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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