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127/84/129
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64.3 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
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4260 kcal
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脂質: 343.41g | たんぱく質: 336.18g | 炭水化物: 78.90g.
朝食: Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, 紅茶, Costco 全脂鮮乳. 昼食: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, Costco 烤大雞腿, 植物油, 豉油/醬油, 小黃瓜, 杏鲍菇, 金針菇, 雞蛋（整個）, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 海帶芽. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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