2019年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 14日:
|
1967 kcal
|
脂質: 95.44g | たんぱく質: 160.06g | 炭水化物: 121.58g.
朝食: デルタインターナショナル ロカボナッツ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 冷凍ブルーベリー, 明治乳業 明治ミルクラブ, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: 栄屋乳業 贅沢なシュークリーム, イチゴ, ファミリーマート 若鶏の唐揚げ, 野菜, 6Pチーズ, DNS プロテイン ホエイ100. 夕食: ゆで卵, DNS プロテイン ホエイ100, プチトマト, ファミリーマート 若鶏の唐揚げ, 生野菜. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|