2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1627 kcal
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脂質: 135.69g | たんぱく質: 49.16g | 炭水化物: 56.12g.
朝食: Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Шрот Семян Льна, Кофе с Молоком. 昼食: Кокосовое Масло, Chavroux Козий Сыр, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Помидоры Черри, Шпинат, Омлет или Яичница. 夕食: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ностальгия Кефир 4%, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Sante Отруби Овсяные, Оливковое Масло, Fit Parad Эритрит, Домик в деревне Сметана 15%, Ашан Клубника Свежая. もっと...
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体重に変化ありません
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