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Pesata con la nuova bilancia acquistata sabato scorso da decathlon che calcola, oltre il peso, anche metabolismo basale, massa grassa, acqua, bmi, muscolo: kcal1327 ossa2.6 m.33.7 a.54.7 m.g.23.3 b.m.i.21.5. So che non sono valori molto attendibili ma che ne pensate di questi dati per me che ho 32 anni e sono 160cm?
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1881 kcal
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脂質: 65.84g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 227.57g.
朝食: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Caffè (Espresso), Amadori Albume d'uovo, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. 昼食: Crownfield Barrette Muesli Nocciola, Galbani Galbanino, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Calvé Maionese Cremosa, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa. 夕食: Dolciando Preparato per Dolci e Torte, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Burro, Uovo, Pane Italiano, Acquafarina Base Pizza alla Napoletana, Conad Formaggio Fresco Spalmabile, Funghi Champignon, Pizza Margherita. 軽食/その他: Latteria Panna da Montare, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Crema Pasticcera. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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