|
😂 бегу и расту
|
57.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
1766 kcal
|
脂質: 75.99g | たんぱく質: 121.83g | 炭水化物: 151.83g.
朝食: Меллер Рыбий Жир, Банан, Савушкин Сыр Российский Молодой, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, 13.04 тефлели. 夕食: President Сыр Бри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), 12.04 лепешки, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: 13.04 сырники кокос-курага. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|