2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1603 kcal
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脂質: 38.18g | たんぱく質: 205.43g | 炭水化物: 108.54g.
朝食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, きゅうり, バナナ, 伊藤食品 美味しい鯖 味噌煮. 昼食: きゅうり. 夕食: ファミリーマート のどごしなめらかうどん, オクラ, 鶏胸肉. 軽食/その他: ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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