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127/83/120
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63.7 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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4273 kcal
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脂質: 342.51g | たんぱく質: 341.98g | 炭水化物: 83.30g.
朝食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅茶, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊. 昼食: 海帶芽, 蔥, 辣椒醬或辣醬, 金針菇, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油, Costco 烤大雞腿, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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