2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
|
1299 kcal
|
脂質: 47.46g | たんぱく質: 51.02g | 炭水化物: 174.18g.
朝食: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 炒雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒, 饅頭, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 味王 麻油雞湯麵. 夕食: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 中華 凍豆腐, 蔬菜湯（低鈉，加水）. 軽食/その他: 番石榴, 光泉 菊花茶, 無糖豆漿. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|