2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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800 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 37.12g.
朝食: 完熟かぼちゃポタージュ, オリーブオイル, 半熟ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 昼食: マヨネーズ（ノンコレステロール）, ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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