2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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9819 kcal
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脂質: 434.08g | たんぱく質: 407.30g | 炭水化物: 728.92g.
朝食: ゆで卵, クルミ, ソイプロテイン. 昼食: ローソン サラダチキンスモーク, おにぎり, ソイプロテイン. 夕食: 豚バラ肉, ファミリーマート 広島風お好み焼き 肉玉いか天そば, 生ビール, 肉野菜炒め. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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