2019年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 13日:
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1293 kcal
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脂質: 47.25g | たんぱく質: 122.76g | 炭水化物: 98.43g.
朝食: Skippy ピーナッツバター クリーミー, 野菜, ベーコン, 生卵, DNS プロテイン ホエイ100, 冷凍ブルーベリー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 昼食: 井村屋製菓 スポーツようかん, 紀文 無調整豆乳, DNS プロテイン ホエイ100. 夕食: 野菜, CGC ライトツナフレーク, やよい軒 冷奴. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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