2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1757 kcal
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脂質: 20.66g | たんぱく質: 203.92g | 炭水化物: 180.04g.
朝食: バナナ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 昼食: バナナ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 夕食: 薩摩ハーブ鶏のレバー煮, まぐろたたき丼(中). 軽食/その他: グリコ BifiX ヨーグルト, ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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