2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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4154 kcal
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脂質: 142.41g | たんぱく質: 132.31g | 炭水化物: 599.96g.
昼食: バナナ, メープルシロップ, 西友 無脂肪ヨーグルト, 西友 無脂肪ヨーグルト, バナナ. 夕食: 西友 みなさまのお墨付き なめらかきぬ, ビーレジェンド 南国パイン風味, ゆで卵, キャベツ, 西友 みなさまのお墨付き 国産中粒納豆, 玄米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: 西友 無脂肪ヨーグルト, バナナ, バナナ, セブンイレブン 黒糖かりんとう, セブンイレブン たっぷりクリームパン, セブンイレブン ひとくち歌舞伎揚, セブンイレブン 燻製されたチーズの風味 ひねり揚げ, ローソンセレクト オールレーズン ミニ, ローソン ミニつぶあんぱん, バナナ. もっと...
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週に16.8 kg減量中
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