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2019年 04月 11日 投稿者: laimay
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隊長早就是貴婦啊😎😎😎不過常常熬夜又吃麥當當不大好 偶爾吃個補肥補一下🤪🤪🤪
2019年 04月 11日 投稿者: josephc0917
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好想吃想想 也想momo 😱😱😱完了快周末了 又看到背包放的亞里士八折券😅😅😅
2019年 04月 11日 投稿者: josephc0917
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我今早排水只有0.7😭😭😭
明明白天都正常說，一旦到下午運動補水後傍晚就開始積水😥😥😥
今天考慮下午把綠茶改黑咖試試😑😑😑
2019年 04月 11日 投稿者: chenxxxcccc
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2019年 04月 11日 投稿者: josephc0917
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我平時正常晚上到早上平均只差0.5，所以我晚上睡前量，我就知道隔早體重會是多少，很準確⋯
2019年 04月 11日 投稿者: gulinlin
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我是有聽說下午4點之後水少喝，不然會造成腎功能負擔，容易水腫⋯ 但之前逼逼哥說 沒這回事⋯ 睡前喝也可⋯ 所以我就隨便想喝就喝⋯ 不過我本來水就喝不多，一天有一千就了不起
2019年 04月 11日 投稿者: gulinlin
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2019年 04月 11日 投稿者: gulinlin
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2019年 04月 11日 投稿者: chenxxxcccc
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我說的⬇️1公斤水，是当天早上到晚上，就差1公斤，不是晚上和隔天早上⋯
2019年 04月 11日 投稿者: gulinlin
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宅媽，睡不飽有差喔，差很多。腎臟沒足夠的時間休息再運轉，功能會下降，身體沒足夠的時間休息放鬆，內臟和身體機制無法正常運作下，養分的吸收和水份的排除都會有問題，只有脂肪的吸收是不會受睡眠不足的影響😅😅😅
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2019年 04月 11日 投稿者: chenxxxcccc
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2019年 04月 11日 投稿者: chenxxxcccc
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2019年 04月 11日 投稿者: chenxxxcccc
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2019年 04月 12日 投稿者: gulinlin
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我晚上到隔天正常都只差0.5，很少，如果熬夜或沒睡好，有曾經只差0.3-0.2的，超扯
2019年 04月 12日 投稿者: gulinlin
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我是不需要熬夜但......😓😓😓我會失眠😭😭😭😭
2019年 04月 12日 投稿者: chenxxxcccc
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2019年 04月 12日 投稿者: gulinlin
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