2019年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 12日:
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1340 kcal
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脂質: 32.66g | たんぱく質: 82.46g | 炭水化物: 181.10g.
朝食: 東洋ライス ロウカット玄米, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン, かにかま. 昼食: キユーピー 深煎りごまドレッシング, セブンイレブン サラダチキン, 半熟ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 夕食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 完熟かぼちゃポタージュ. 軽食/その他: 朝食Bifix脂肪0. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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