2019年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1620 kcal
|
脂質: 68.22g | たんぱく質: 111.70g | 炭水化物: 148.64g.
朝食: Евроопт Чернослив, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: Рыба с Овощами, Heinz Горошек Консервированный, Prosto Крупа Пшеничная. 夕食: Оливковое Масло, Аристей Сыр Фету Мягкий, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Бразильские Орехи, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Сметана 15%, 11.04 запеканка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|