2019年 04月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
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1188 kcal
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脂質: 65.26g | たんぱく質: 129.38g | 炭水化物: 20.43g.
朝食: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Tomates Cherry, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Huevo, Hacendado Salmon Ahumado. 昼食: Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Lechuga Iceberg, Tomates Cherry, Huevo. 夕食: Champiñones, Mercadona Espinacas Lavadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza. 軽食/その他: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Almendra Tostada sin Sal. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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