|
第024天
2019/04/11星期四上午06:35
體重- 69.3公斤
BMI - 26.4
昨天多吃了兩個杯子蛋糕，結果今天量體重立刻顯現😢
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 11日:
|
1402 kcal
|
脂質: 57.48g | たんぱく質: 111.61g | 炭水化物: 106.37g.
朝食: 炒青菜, 雞胸肉（油炸或煎）, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 夕食: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞胸肉（油炸或煎）. 軽食/その他: 杯仔蛋糕. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|