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昼だけどね(^｡^;)
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52.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 20日:
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949 kcal
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脂質: 20.58g | たんぱく質: 60.07g | 炭水化物: 134.28g.
朝食: バナナ. 昼食: 鯛, 調理したセロリ, キャベツ, 白米, トマトスープ（缶詰、濃縮）. 夕食: ごろごろ野菜のおみそ汁. 軽食/その他: チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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