2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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824 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 37.34g | 炭水化物: 91.21g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Teixeira Manteiga com Sal, Crackers, Café com Açúcar, Grings Farinha de Linhaça Dourada, Água com Limão. 昼食: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Great Value Maçã. 軽食/その他: Queijo Coalho, Tapioca, Café, Café com Açúcar. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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