|
еще расту☺
|
56.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
|
1661 kcal
|
脂質: 73.92g | たんぱく質: 114.04g | 炭水化物: 140.85g.
朝食: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Гарнец Мука Рисовая, Изюм, Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: 9.04 телятина, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. 夕食: Яйцо, Куриное Филе. 軽食/その他: Бразильские Орехи, Сушеные Яблоки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|