2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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1665 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 72.61g | 炭水化物: 224.49g.
朝食: イオン 食パン5枚切り, 生卵, 雪印乳業 とろけるスライス. 昼食: テーブルマーク まいたけごはん. 夕食: 薄切りハム, 煮物, らっきょう, しょうが焼き, 味噌汁, セブンプレミアム ごはん, グリーンオリーブ（漬物、缶詰、ボトル）. 軽食/その他: リンゴ レッドデリシャス, メグミルク ナチュレ恵. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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