2019年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 10日:
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2558 kcal
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脂質: 88.36g | たんぱく質: 110.50g | 炭水化物: 347.54g.
昼食: トップバリュ とろけるチーズ, 味の素 コンソメ, キャベツ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, プリマハム ハーフベーコン, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 玉ねぎ, ジャガイモ（皮付き）. 夕食: 西友 九州そだち麦, キャベツ, ビーレジェンド 南国パイン風味, ぶなしめじ, もやし, エノキ, 紀文 無調整豆乳, 西友 みなさまのお墨付き なめらかきぬ. 軽食/その他: バナナ, 西友 無脂肪ヨーグルト, セブンイレブン 二度づけえびみりん焼, セブンプレミアム さっくり食感のプレーンビスケット, バナナ, ビーレジェンド 南国パイン風味, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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