2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1310 kcal
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脂質: 98.92g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 38.67g.
朝食: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Кето-запеканка творожная. 夕食: Wawel Горький Шоколад без Сахара, Wawel Молочный Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком, Kikkoman Соус Соевый, Руккола, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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