2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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840 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 67.36g.
朝食: Café com Açúcar, Teixeira Manteiga com Sal, Mabel Cream Cracker, Arma Zen Farinha de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Água com Limão. 昼食: Bacon, Carne de Vaca Assada, Pão, Café. 夕食: Taeq Farinha de Chia, Integralmedica Whey 100% Morango, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Great Value Maçã. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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