2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1990 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 295.64g | 炭水化物: 115.30g.
朝食: 伊藤食品 さば水煮, バナナ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 昼食: バナナ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 夕食: オクラ, ファミリーマート のどごしなめらかうどん, 鶏胸肉. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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