2019年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
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1845 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 101.06g | 炭水化物: 227.15g.
昼食: 卵, マルコメ わかめ, 西友 みなさまのお墨付き 国産中粒納豆. 夕食: 西友 九州そだち麦, ほうれん草, 東海漬物 キムチ こくうま, もやし, 玄米（中粒、調理済み）, 西友 みなさまのお墨付き なめらかきぬ. 軽食/その他: バナナ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), スターバックス スターバックスラテ(Tall), スターバックス チョコレートチャンクスコーン, ビーレジェンド 南国パイン風味. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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