|
бегаю и расту...)
|
56.7 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 9日:
|
1628 kcal
|
脂質: 73.53g | たんぱく質: 128.88g | 炭水化物: 123.57g.
朝食: Евроопт Груша Конференция, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком, 24.03 творожная запек. 昼食: 9.04 телятина, Оливковое Масло, Огурец, Гречка Отварная. 夕食: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо, Аристей Сыр Фету Мягкий. 軽食/その他: Фундук Сушеный, Курага, 5.04 финские. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|