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第020天
2019/04/07星期日上午07:10
體重- 68.6公斤
BMI - 26.1
昨天在賣場站一天，目前狀況十分良好，今天還有一天要努力💪，加油⛽️！
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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2294 kcal
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脂質: 79.27g | たんぱく質: 121.31g | 炭水化物: 273.29g.
朝食: 雞蛋（整個）, 地瓜, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 昼食: 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 地瓜, 咖哩飯, 桂冠 紅油抄手. 夕食: 便當. 軽食/その他: 巧克力冰乳酪（軟狀）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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