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第015天
2019/04/02星期二上午08:36
體重- 69.2公斤
BMI - 26.3
先吃抗性澱粉填肚子，辛拉麵就少少的品嚐一下就好了。
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69.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 2日:
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1878 kcal
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脂質: 87.00g | たんぱく質: 103.33g | 炭水化物: 170.78g.
朝食: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. 昼食: 全家 草莓天使蛋糕, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 夕食: Ikea 馬鈴薯泥, 豆腐乾, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 麻辣香鍋. 軽食/その他: 雞蛋糕, 巧克力牛奶（２％脂肪）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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