第014天 2019/04/01星期一上午07:00 體重- 69.7公斤 BMI - 26.5 昨天吃了很多美食,果然立即反應。
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
|
1331 kcal
|
脂質: 52.54g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 150.50g.
昼食: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 雞蛋(整個). 夕食: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 番薯/地瓜(去皮,水煮), 番薯/地瓜(去皮,水煮), 農心 (NONG SHIM) 部隊鍋拉麵. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|